อาหาร
กินดี มีสุข…ทุกมื้อที่นี่”
Healthy Cuisine @ Welnez World
เปลี่ยนทุกมื้อให้เป็นพลังบวกให้ร่างกาย กับเมนูสุขภาพที่เราคัดสรรมาอย่างพิถีพิถัน โดยเชฟผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ
ไฮไลต์เมนูสุขภาพยอดนิยม:
✅ ข้าวไรซ์เบอร์รี่หมูอบสมุนไพร – โปรตีนสูง ไขมันต่ำ
✅ สลัดอโวคาโดควินัว + น้ำสลัดโฮมเมด
✅ แซลมอนย่างซอสมิโสะไขมันต่ำ
✅ ชาเขียวมัทฉะ + เครื่องดื่มสมุนไพรสดชื่น
✅ เมนูวีแกน / คีโต / โลว์แคลอรี
พร้อมให้เลือกวัตถุดิบออร์แกนิก | ปรุงน้อย | ไม่ใส่ผงชูรส | ดีต่อใจ ดีต่อร่างกาย
✅ ข้าวไรซ์เบอร์รี่หมูอบสมุนไพร – โปรตีนสูง ไขมันต่ำ
✅ สลัดอโวคาโดควินัว + น้ำสลัดโฮมเมด
✅ แซลมอนย่างซอสมิโสะไขมันต่ำ
✅ ชาเขียวมัทฉะ + เครื่องดื่มสมุนไพรสดชื่น
✅ เมนูวีแกน / คีโต / โลว์แคลอรี
พร้อมให้เลือกวัตถุดิบออร์แกนิก | ปรุงน้อย | ไม่ใส่ผงชูรส | ดีต่อใจ ดีต่อร่างกาย
เมนูอเมริกันเบรกฟาสต์เพื่อสุขภาพ
ชุด Healthy A
ไข่ขาวคน (Scrambled egg whites) 2 ฟอง
อกไก่ย่างหั่นชิ้น หรือไส้กรอกไก่ไขมันต่ำ
ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น เสิร์ฟพร้อมอะโวคาโดบด
ผักย่างรวม (เช่น เห็ด บรอกโคลี มะเขือเทศ)
ผลไม้สดตามฤดูกาล (แคนตาลูป ส้ม กล้วย)
น้ำส้มคั้นสดไม่ใส่น้ำตาล หรือ ชาสมุนไพรร้อน
อกไก่ย่างหั่นชิ้น หรือไส้กรอกไก่ไขมันต่ำ
ขนมปังโฮลวีตปิ้ง 1 แผ่น เสิร์ฟพร้อมอะโวคาโดบด
ผักย่างรวม (เช่น เห็ด บรอกโคลี มะเขือเทศ)
ผลไม้สดตามฤดูกาล (แคนตาลูป ส้ม กล้วย)
น้ำส้มคั้นสดไม่ใส่น้ำตาล หรือ ชาสมุนไพรร้อน
เมนูอเมริกันเบรกฟาสต์เพื่อสุขภาพ
ชุด Healthy B – Keto Style
ไข่ดาวน้ำ (Poached egg) 2 ฟอง
เบคอนไก่หรือเบคอนพืช (Plant-based bacon) อะโวคาโดหั่นสไลซ์
สลัดผักสดราดน้ำมันมะกอก
ชากรีนทีไม่หวาน หรือกาแฟดำ
เบคอนไก่หรือเบคอนพืช (Plant-based bacon) อะโวคาโดหั่นสไลซ์
สลัดผักสดราดน้ำมันมะกอก
ชากรีนทีไม่หวาน หรือกาแฟดำ
มนูอเมริกันเบรกฟาสต์เพื่อสุขภาพเ
ชุด Healthy C – Vegan Option
เต้าหู้ย่างหมักสมุนไพร
มันหวานอบ
ขนมปังธัญพืช เสิร์ฟพร้อมเนยถั่วธรรมชาติ
ผักโขมผัดน้ำมันมะกอก
สมูทตี้ผักผลไม้ (ผักโขม + กล้วย + แอปเปิล + เมล็ดเจีย)
มันหวานอบ
ขนมปังธัญพืช เสิร์ฟพร้อมเนยถั่วธรรมชาติ
ผักโขมผัดน้ำมันมะกอก
สมูทตี้ผักผลไม้ (ผักโขม + กล้วย + แอปเปิล + เมล็ดเจีย)
